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莲子银耳汤的做法大全 莲子银耳汤的功效有哪些

作者:admin 时间:2019-09-17 15:17

  ◇•■★▼★△◁◁▽▼■□◆●△▼●▼▼▽●▽●▼▲▲●…△★◇▽▼•3、大约30多分钟,粘稠软糯的莲子银耳汤就煮好了,待其放至适温时调入蜂蜜。

  2、莲子加水1000cc,放入锅中煮至快熟时,加入白木耳、枸杞,再加入冰糖拌匀后即可享用。

  2、银耳中富含天然胶质,和红枣、莲子一同食用,具有滋阴、润燥、清热的功效,长期坚持饮用银耳汤能够滋润皮肤,凤凰彩票注册美容养颜。

  3、银耳中所含的膳食纤维能够帮助胃肠蠕动,减少脂肪的吸收,因此有减肥的作用。

  4、防止钙的流失,有益于生长发育。所以,红枣莲子银耳汤非常适合儿童及青少年食用。

  莲子银耳汤有较强的滋补健身功能,是传统的润肤养颜佳品,养生学家尤甚认为其滋阴润肺的用处可与燕窝媲美。以上就是莲子银耳汤的做法大全以及莲子银耳汤的功效介绍了。

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